番石榴可以空腹吃吗 番石榴皮能吃吗

石榴是很多朋友都吃过的一种水果，石榴的种类也是有好几种呢，潘石榴就是其中一种，潘石榴的功效与作用也是很多的，那么番石榴可以空腹吃吗?番石榴皮能吃吗?接下来果果就带大家了解番石榴的相关知识吧。

一、番石榴可以空腹吃吗

番石榴可以空腹吃吗：

番石榴不建议空腹吃。

虽然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，空腹时吃可以帮助补充能量，其富含的膳食纤维，可以帮助清洁肠道，排出宿便，但是空腹吃番石榴对于身体健康会有一定的不利影响，所以不建议空腹吃。

空腹吃番石榴的坏处：

1、便秘：

番石榴性温味甜酸，是具有收敛止泻的作用的，空腹吃可能会导致便秘现象的出现。

2、引起胃部不适：

番石榴具有通肠排便的功效，食用之后能促进肠胃蠕动，如果空腹时食用的话，胃中没有其他食物提供消化，胃酸分泌过多，会导致胃部不适。

3、消化不良：

番石榴特别是番石榴籽是比较难消化的，空腹吃会增加肠胃的负担，影响肠胃消化功能，特别是肠胃消化功能不好的人，容易出现消化不良的情况。

什么人不适宜吃番石榴：

1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

二、番石榴皮能吃吗

番石榴皮能吃吗：

番石榴皮能吃。

石榴皮的药用价值广，可以直接吃，也可以用来泡水喝，其具有治疗腹泻的功效。

番石榴皮的药效：

1、番石榴皮能治疗腹泻：

石榴皮脾性温、无毒无害、食用后会经过肺部、肾脏、大肠经，因此，番石榴皮可以阻塞倡导到达止泻的目的，番石榴皮也可以治疗肠道疾病，比如说痢疾。

2、番石榴皮能杀菌：

番石榴皮中含有大量的生物活性的植物化学成分，比如：熊类的熊果酸、鞣制类的食子酸等。这些天然的的植物化学成分具有杀菌、杀虫、调节肠胃、抗氧化的作用，而且对肝脏也有一定的保护作用。所以，番石榴皮对肠道内的致病菌有杀菌和抑制的明显的效果。

3、番石榴皮能驱虫：

把番石榴皮加水煎煮，煮出来的药剂具有驱绦虫作用，因为番石榴皮含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等有效成分。番石榴皮的机制系作用于绦虫的肌肉，使其持续收缩。

4、番石榴皮具有抗菌作用：

番石榴皮对各种类的菌体有不同程度的抑制，比如，对大肠杆菌有抑制作用，帮助肠胃清理病菌，缓解胃部不舒服。另外，番石榴皮的水浸剂对多种致病真菌也有不同程度的抑制作用。

5、番石榴皮预防心血管疾病：

番石榴含有强力抗氧化剂，可以起到延缓衰老，因此，番石榴皮能够预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。

6、番石榴皮具有治疗腹泻的功效：

番石榴皮能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以番石榴皮能有效地治疗腹泻、痢疾等症。

综上所述，番石榴皮是可以吃的，因此番石榴可以不用削皮就吃了。然而，现在担心食物上有农药的问题，所以一定要洗干净才吃，如果不放心，可以削皮食用番石榴。想要了解更多的番石榴知识，请继续关注果果的文章。