牛油果是热性还是寒性 吃牛油果的注意事项

作为外来水果，现在市场上牛油果的风头可是正劲呢，小编有次吃水果捞的时候，就吃到了牛油果，味道一般，一开始还不明白为什么这味道一般，长得也不怎么好的牛油果，卖的这么好，后来查了资料才知道，因为它的营养价值远超其它水果。

所以怪不得呢，这牛油果原来猫腻在这呢，但也有许多朋友有疑问，这牛油果虽然很好啊，但是水果分寒性和热性，万一一些体质不太好的朋友吃多了会不会对身体不太好呢?所以，今天小编就给大家介绍介绍这牛油果到底是热性还是寒性的。

牛油果是热性还是寒性

牛油果应该是属于偏热性水果，但没有明确的中医典籍有相关记载，因为牛油果是近代以来我国引进的水果。

根据中医理论对热性水果的定义是热量高、糖分高的水果，但牛油果属于高热量、低糖分的水果，所以说牛油果不属于完全的热性水果。但根据现代医学研究，牛油果适合湿热体质、阴虚体质人食用，而不适宜阳虚体质人食用，所以推断牛油果偏热性。

吃牛油果的注意事项

牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄。所以切开牛油果之后，要尽量快点吃。如果你是气郁体质，阳虚体质，瘀血体质食用牛油果是大忌。

而食用牛油果最适合的体质是，怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质这些人群。

所以一些有疑问的朋友了解了吗，牛油果不要乱吃哦，但喜欢的朋友可以适当吃一点，而且牛油果口感滑腻，可以放进很多菜里吃，喜欢动手的朋友可以尝试一下。今天的介绍就到这里了，谢谢大家的阅读!