老花眼怎么恢复视力

眼与老花

不少人认视眼的人不老花。实际上这种说法是不对的。因为近视眼的人他人一样，随着年龄的增长，在他们的眼睛里，也要发生一系列的衰老退化的现象。首先是水晶体的核逐渐加大并变硬，晶体的弹性越来越小，其次是睫状肌的肌的力逐渐变弱，因而发生了在看近处目标时，缺乏必要的调节力，出现读书写字困难的现象，这就是老视，俗称老花眼。
但是，近视眼的人发生老花后的表现又与一般正视眼的人不同，因而所需要的眼镜度数也不一样。一般正视眼的人40岁以后开始老花，到45岁时大约老花+ 1.00—+1.50D左右，50岁时老花+2.00D，55岁、60岁和70岁的人则分别为+2.50D、+3.00DS和+4.00D左右的老花，但是近视眼的人发生老花后所需要的眼镜度数，就要根据他们原有的近视度，以及他们的具体年龄等情况而定了。比如一位近视-3.00D的人，不论他到了多大年龄，只要他的近视度不变，那么，他看远处就一直戴着他原来度数的近视镜。但随着年龄增加，40岁以后，他在阅读写字或做近距离细微工作时所需要的眼镜度数，却在不断地发生变化，比如他到了50岁，眼睛也发生了+2.00的老花。那么，他看近时所戴的眼镜度数就应该是-1.00((-3.00D)+(+ 2.00)=-1.00D)，即近视-1.00D。同理，他到了60和70岁时，他看近时所戴的眼镜度就应分别为零度（本光）和+1.00D了。
所以我们在现实生活中常会看到：戴着原来近视眼镜的老年人，在看书写字时，往往需要把近视眼镜摘掉。还有的人即使摘掉眼镜，看近处仍然不合适，还需要把目标移近或放远些。所有这些实际上都是因为在近视眼的基础上，又发生了不同程度的老花所引起的。
这样，我们就得出一个结论，即近视眼的人发生老花后看近所戴的眼镜度数，应该是他原有近视度数与该年龄应有老花度数的代数和了，而二者抵消后的度数，就是他看近所应戴的眼镜度数。但是，在我中心为近视者配老花镜时并不能就这么简单了事。而还必须考虑到个人戴镜者的个人体质、营养、工作环境、职业要求及个人习惯等各方面具体情况，再经过充分地试戴后再最后具体定度配镜，这样才能为近视者配一副合适的老花眼镜。

你这个年纪力上升了差不多就不复了，你只能在原水平，不上升就算好了。所以眼保健操要做，注意用眼卫生。有眼镜的话，不要有时候带，有时候不带，这容易使视力上升。等你成年了视力就不容易上升了，等你老了，老花眼一出来，视力就会越来越好。

会有老花眼是因为用度
导致眼睛的退化
这是避免的
但是却可以推
头向上下左转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
在吃的方面的话
最好多喝枸纪泡水
多吃黄色的食物
这是对眼睛比较好的
有什么问题的话可以HI我

老花眼形成之后是不能够治疗的，主要是由于年龄因素导致的眼球萎缩，眼轴变短出现物体在视网膜之后成像，花眼的主要表现是看近处不清楚，相对来说看远处清楚。需要佩戴合适度数的眼镜使眼睛的视力能够矫正到正常，花眼形成之后不能够治疗，主要是配戴眼镜。

一旦出现老花眼的话，一般来说是很难恢复的，但是也可以通过配戴眼镜的方法来进行改善的，可以到专科医院进行验光配镜，这样也不会对眼睛产生损伤，其实出现老花眼也是属于人体自然老化的一个比较正常现象，一般不需要做特殊的干预，眼镜也不会影响到正常的生活工作和学习。

弹跳锻炼    人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。紧闭双眼锻炼  具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位；开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间５分钟左右，每日起码三四次。我感觉效果很不错。
“视力恢复呼吸法”●眼睛的治疗呼吸法    “视力恢复呼吸法”是“治疗呼吸法”和“冥想呼吸法”的具体应用。我们先来介绍“眼睛的治疗呼吸法”，以它来治疗眼睛的疲劳，接着再介绍恢复视力的“视力恢复呼吸法”，前者是后者的基础。    ①右手按住双眼。倘若右手无法做到，就改用左手。开始想象自己全身沐浴在柔和温暖的阳光中，想象一下自己在光海之中是多么的享受啊。接着想象自己刚刚进入浴缸不久，躺在浴缸中，温度适宜的热水逐渐从脚底涨满，阳光从脚底进入，充斥弥漫全身。    ②轻轻吸气，一边用鼻子吐气，一边慢慢前倾上半身。到了剩下一呼吸的时候收紧臀部。在放松臀部的时候，一边吸气，一边想象阳光照射在自己的双眼，挺起上半身，接着再做下一个呼吸。照此反复进行。●视力恢复呼吸法    树立视力是可以恢复的信念，是近视视力恢复的前提条件，只有在坚强信念的支配下，预期的视力恢复才能达到。在日本，运用视力恢复呼吸法，让眼睛完全变好的人越来越多，其中最高年龄的例子是当年74岁的书法老师手冢真智子。在视力恢复之前，手冢女士的视力10年以来都是一直维持在0.1。    ①先圈定有助于恢复视力的喜悦言词。首先，想象自己的视力恢复时的高兴言词，诸如“我的眼睛非常好，随时都能看清我想看的东西”、“我的视力很好”、“我很快就不用戴眼镜喽”等，找出你自己喜欢并在一呼吸间能说完的话。    ②接下来，近视的人应该想象自己就算不戴眼镜也能看清远方的东西，有老花眼的人要想象自己即使不戴眼镜也能看报纸的情形，并在心中宣告。    ③再接下来就与“希望实现呼吸法”大体近似。从开始吸气时，就想象自己希望的愿景，在心中默念恢复视力的喜悦之词，一直想象到吸气结束为止。照此反复讲行。
软件训练    如：舒尔特表、精英特速读记忆软件等视觉类训练软件可以拓宽人的视幅，让人的眼晴自觉转动，并且可以通过训练，学到软件内置的许多百科知识，可谓一举两得，是一种较为科学的现代化训练手段。参加体育运动    乒乓球、羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身都能得到锻炼的体育项目。因为运动中的球速度很快，要求对方运动员的眼球紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，从而可大大促进眼球组织的血液供应，改善睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

老花眼是一种生理现象，不会恢复的。随着年龄的增长，眼睛晶状体的调节能力变弱，所以当你看远、看近的时候需要调节，这时候因为调节能力变弱，会变得很费劲，所以会出现头晕、发胀的情况。如果真的老花眼了，建议你去超视立验光看看，到那种程度了。

虽然老花眼不能恢复视力，但我们也要注意保护眼睛，这样才能避免老花的程度变快，老花的度数变深。

饮食方面：多吃富含叶黄素、玉米黄素、花青素、胡萝卜素的食物如玉米、蛋黄、胡萝卜、蓝莓、紫甘蓝、芒果、柑橘、菠菜等。

运动方面：我们要多去户外走走，户外运动有益于身心，更有益于眼睛健康。

日常保养：热敷、冷敷、眼保健操、保湿、按摩、指压等每天做做眨眼运动，锻炼下眼部肌肉。也能很好的保护视力。我们还要防止视疲劳，注意合理休息。