精油的功效与用法

        雪莲香熏精油具有镇静安神、改善睡眠、润泽肌肤的功效。也有净化空气、防止细菌和疾病的的感染的作用。        常用方法：        1、熏香：将开水倒入熏蒸灯/炉上方的托盆中约八分满，加入4-6滴的精油。待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入托盘中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
        2、加湿机香薰法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
        3、暖气机香薰法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
        4、香花草：可将植物精油加入于干花草中散发香味。
        5、沐浴：倒入5-10滴精油于一缸约八分满的水中，搅动后使得精油均匀地分散于水中，将身体泡10分钟, 可以减轻精神紧张、压力、缓和不安情绪，以及润泽肌肤。

1、防治呼吸道疾病 多种植物精油具有温和刺激鼻腔和支气管黏膜，解除支气管痉挛，促进黏液分泌, 帮助疏通堵塞的鼻腔和支气管，刺激沿粘膜排列的纤毛细胞，增加纤毛的摆动频率从而增加了粘液的排出量。

2、促进新陈代谢 精油在八至十分钟会渗透到皮肤中，再到达血液和淋巴液，将精油输送到体内的各个器官，使细胞获得充足养份，因而精油能加速身体的新陈代谢。

3、促进皮肤吸收 植物精油可促进皮肤新细胞的生成、刺激体内细胞的生长，保养改善渐渐老化的肌肤，保湿润肤。植物精油还可消毒受伤的肌肤、排解皮肤因受伤而致的感染，消肿消炎，增进肌肤的生化活力。还可帮助疤痕的修复及伤口的愈合，加强皮肤对外来侵略的抵抗力。

桧木精油功效对人类有功效。因为台湾桧木和扁叶、花干含有桧木醇定酸、芬多精等天然成分，所以这些成分具有镇定自律神经、消炎、治肺结核、利尿消毒的功效，因此，在日本普遍用於化妆品及药品工业上。
桧木精油的使用方法：将桧木精油与芦荟胶混合后均匀抹于面部，再将面膜纸用温水浸湿，敷贴于面部，20分钟后取下面膜，再用桧木手工皂清洁即可，敷贴期间可随时补充水份。

精油的用途和用法精油的用法如同它的种类一样复杂，想要好好享用精油，还必须有一番研究。最常用的办法就是香薰用来缓解紧张的情绪，和按摩帮助皮肤吸收营养。但其实，精油还有许多其他的用途。记者从几家美容院给您淘来了几种精油的妙用。

涂抹法
把薰衣草1滴，涂于唇上，能够治疗嘴唇上留下的疤痕，但是注意不要吃下去，因为薰衣草精油不能食用。薰衣草5滴,茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚，能够治疗香港脚。而把薰衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入能够防止晕车。

冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚，缓解痛；热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10ml水。
睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上能够有效地帮助失眠病人尽快入睡。

香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝对于治疗感冒有很好的效果。