枸杞子如何吃,枸杞怎么吃好

枸杞菊花枸杞菊花茶 取枸杞子10g,白菊花3g。 将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。 此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。 附：菊花山楂茶 取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。 口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

枸杞15G加7.8朵杭白菊加600ML水煮开就可以当一天的茶水喝了,煮的效果比冲泡的要好.最简单的方法就是早上抓一小把枸杞直接嚼食.

枸杞，多年生落叶小灌木，长圆的小叶对生，枝干上长着尖刺。孟夏开淡紫色小花，仲秋结鲜红色的浆果。清晨揪几个浆果放进嘴里慢慢地嚼，清凉凉的，甜丝丝的，很惬意。浆果成熟，采集晒干，叫做枸杞子，可入药。枸杞生命力极强，生长迅速。每年都会在根部滋生新枝，很少病虫害。枸杞子入药。据说有极好的滋补功效。可以补肝肾。简单，费用低，效果好的服用方法是，泡水喝。枸杞菊花茶，美味，讲究，高雅，情趣，脱俗。与人参，鹿茸，虫草，麝香等，也可为伍泡酒。吃多了，眼睛会上火。红眼儿吧叉的。高血压患者，禁用。性格急躁，暴烈，自控能力差的人，禁用。虚寒体弱者，禁用。不能与绿茶同饮。肝肾不亏者，不需用。2010.12.27

每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水，反复泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它当成水果一样吃掉，但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡，没有多少味道，药效也比较少。