枸杞大枣泡水正确方法,如何做大枣枸杞泡水？

枸杞大枣泡水正确做法：

做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都要适合的，有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的，如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。

进补一定要结合自身的情况，免得适得其反，枸杞红枣茶能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人，既方便有有效。

扩展资料：

枸杞和大枣泡水喝的好处：

一、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，而大枣具有补中益气、润心肺、生津液、的功效，两者结合，可使人面色红润，对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品。

二、枸杞子和大枣泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人体脾胃消化问题，脾胃虚弱的人常饮可改善不良症状，还能增加食欲和促进消化。

三、枸杞子和大枣泡茶能改善皮肤状态，常饮用能使皮肤白嫩，有光泽，还能抗衰老。

四、改善血虚失眠多梦症状，枸杞子和大枣都有益血益气的功效，能补中益气、养血安神，经常饮用在一定程度上能提高人体免疫力。

参考资料来源：

红枣胃而生血，血充气色红润。枸杞补肝肾之阴，肝血充足，精力好，精神足。都为补益药，对虚证才有用。
但是，另一方面，红枣因为能补脾胃，所以，也能助湿，枸杞补肝肾，也能助湿滑肠，所以，湿气多的人是不适合的。
不要选择“好”的，要选择合适的。

枸杞和红枣都是我们生活当中经常可以见到的一种食材，而且都是很好的滋补效果的中药材，对于女性朋友来说是十分有益的。红枣枸杞茶有很多功效，你知道吗？枸杞可以吃一道滋补肝肾益精明目的功效。用于虚劳精亏腰膝酸痛眩晕耳鸣内热消渴。红枣味甘性温，具有补中益气养血安神疏肝解郁，可以缓解女性躁郁症哭泣不安心神不宁，气血不足，月经不调痛经闭经血虚头痛眩晕以及便秘等症状。

步骤/方法：

1、 枸杞加上红枣对于身体的好处包括养肝明目润肺滋阴补肾益精健脾益胃脾胃虚弱的人群腹泻对于倦怠无力的人群都有很好的作用，可以一发补血，对于头晕耳鸣视力减退的人群也是十分有益的。

2、 用枸杞大枣泡水喝方法十分简单，对于工作比较忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝一些枸杞大枣茶，第二天也会有很好的气色。女性喝一些枸杞大枣茶，对于睡眠尿频和体虚的人来说也能喝出年轻，喝出好气色。

3、 我们可以把大枣先放入锅，当钟用中火炒十分钟左右带大枣的外皮颜色逐渐变深的时候到处放入盘子当中，能待凉透。之后再加上洗干净的枸杞一起放入查补当中，加入适量的冰糖，然后再加入热水，盖上盖子，闷约五分钟左右即可到出来喝。

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主料大红枣20g枸杞5g辅料开水适量

步骤

大枣枸杞泡水的做法步骤11.将枸杞泡入水中几分钟。

大枣枸杞泡水的做法步骤22.然后冲洗干净备用。

大枣枸杞泡水的做法步骤33.将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。

大枣枸杞泡水的做法步骤44.去除枣核，分成四瓣。

大枣枸杞泡水的做法步骤55.将大枣和枸杞放入茶壶中。

大枣枸杞泡水的做法步骤66.冲入开水。

大枣枸杞泡水的做法步骤77.约泡上十分钟即可饮用。