醋泡黑豆减肥,醋泡黑豆减肥吗

肯定不能 酸性食物吃多了 对人身体不好因为胃酸过多会导致很多酸性疾病的发生所以 想要减肥 还是健康餐+健身运动相结合吧

醋泡黑豆的功效有很多，能减肥，美容还能帮助治疗便秘，饭前吃一些，可以在一定程度上增加饱腹感，减少食量，经常上班加班的人会感觉到视力下降，头晕目眩，经常吃醋泡黑豆可以缓解这些不适，同时对慢性疲劳，肩膀酸痛，高血压，高胆固醇也很有效果。

醋泡黑豆、醋泡香蕉、醋泡柠檬，这些东西当你吃的时候你感觉好像是瘦了，但是你要知道减肥减掉的应该是脂肪，而这些东西都只是促进代谢，减少你的食欲，最终只是你身体中的水分，所以建议你还是不要继续吃了。想要减肥还是要从合理饮食和合理运动两方面入手。

每次50g左右即可的，每天10粒到20粒。醋泡黑豆最好晚上吃，因为醋泡黑豆除了有美白，乌发的作用，还有改善长时间看电视，电脑引起的视力下降，还能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜吃，因为生吃对肠胃不好。

分析:
你好这个服法对于减肥是会有一定的治疗效果的
指导意见:
但是这个也是不宜长期服用的呀,不然有可能会出现有些不良反应的呀,减肥主要还是应该要通过运动和饮食控制为宜的,这样效果才会比较好些的,明白了吗。

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物;多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。
减肥最好的方法是:做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持

减肥的最好的方运动加饮食控制（不是节食），这样出体形才漂亮康。
运动的话，有氧为主，也要加入抗阻训练，还要要看你是大基数还是小基数，大基数不建议一开始选择跑步作为有氧，对膝盖冲击太大。
饮食的话最重要就是消耗总热量大于摄入总热量，但是那个值不能太低，根据自己的基础代谢，一般不建议女生低于1200大卡每天，然后三大营养素最好也要有所了解，有助于营养均衡

实在不懂饮食，可以先从少油，少盐，多蔬菜做起，不建议不吃饭或者什么晚上不吃主食的，把零食全戒了，包括含糖饮料、饼干等。

通常一个月左右效果明显。醋豆：美容又减肥 醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黑豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。 醋中所含的氨基酸和醋氨酸 ,有防止脂质合成 ,促进其分解 ,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸 ,能促进燃烧体内热量 ,以防止多余的热量蓄积。 黑豆中所含的皂甙成分 ,可促进脂肪代谢 ,减少体内蓄积的脂肪 ,还可减少小肠吸收多余的营养成分。 黑豆在胃里停留的时间相对较长 ,所以不容易旦鸡测课爻酒诧旬超莫感到饿。 因黑豆中含大量食物纤维 ,可促进肠的蠕动 ,所以吃下的食物可很快从肠中滑走 ,营养不易被吸收。