吃通草下奶一般吃几次,通草炖汤一天喝几次啊？

通草是属于具有利尿通淋，下乳通乳作用的中药，此药物如果是单独使用，其服用的剂量3克到6克之间，因其体轻，这样的剂量就可以达到其治疗疾病的功效，一天服用二次就可以。可以根据其病情的情况，选择服用的时间，一般的服用五天的时间。

有的宝妈催奶心急，就会一天之内，喝大量的通草猪蹄汤，以为喝得越多，奶就会来得越快，其实这个想法是错误的哦！那么通草猪蹄汤一天喝几次好呢？

通草属于下奶药，放在各种汤中去煮着吃，鲫鱼汤、猪蹄汤都是可以用的。最好换着汤来吃，这样乳汁的营养就会很全面的。很多妈妈在喝这个汤的时候，其实心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三顿都是可以吃的，最好就是均匀饮食，中餐、晚餐喝这个汤就好了，也就是一天喝两次。

等奶量充足了，妈妈们就换着喝别的汤啦，可以不喝这个通草猪蹄汤了，因为这样才能保证宝宝能吸收到的营养更加丰富哦。

如果分娩3天后，新妈咪的乳汁稀少或没有分泌，就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，不妨试一试以下的食疗方——

1、丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

2、猪骨催乳汤
取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。
营养功效：
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

3、花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
营养功效：
花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

4、鲫鱼鲜汤
原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养功效：
鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

5、虾仁馄饨汤
原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
制作：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
营养功效：
虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

------摘自妈咪宝贝《孕妈咪》

没事的 通草是发奶的。妈妈都喝点汤如点 鲫鱼汤花吸吮奶生猪蹄汤都是 下奶的 还有 妈妈心情要 舒畅不要上火，都让 宝宝吸乳头对乳汁又分泌作用

效果不错的,还可以吃鲫鱼汤、木瓜。

通草是通奶的，母乳不够可以用下面催奶方法：1、保持好心情，充分休息宝妈都知道小宝宝最初的几个月里，夜里要醒来喂奶好几次，特别是奶水不足的宝妈夜里几乎睡不了觉，睡眠质量急剧下降，奶量也会随之减少，所以哺乳期的宝妈要趁宝宝睡觉的时候，自己抓紧时间补觉，家人也要多帮忙照顾小宝宝，让宝妈有足够的休息时间。2、好奶水“吃”出来毋庸置疑，奶水不足如何催奶的最佳hui答便是食补，各种新鲜蔬菜、水果、肉类都要补充，保持营养的多样性，才能帮助宝妈产后身体快速恢复，比较传统的鲫鱼、猪蹄、母鸡汤都是不错的选择，适当加入些黄花菜、通草这类中草药，能更好的发挥催奶汤的效果。3、采取正确的喂奶方式宝宝的吮吸动作最能刺激奶水分泌，宝妈要尽量增多喂奶的次数，一般来说按需哺乳是最好，只要孩子有吃奶的需要，宝妈就形成条件反射及时喂奶。喂奶的时候要注意两边的乳房都要喂，让两边的乳房都能接受这种物理刺激，如果只喂养一边乳房，容易导致乳房变形，也不利于奶水增长。4、中医食疗总结：中医食疗，针对奶水不足不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，对于宝妈来说，最快速有效的催奶方法就是通过中医食疗。从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，先用中医食疗产品哺`泉调理脾胃、疏肝理气，再配合催奶汤催乳，一般3-5天就有明显的效果。妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

食物会引起母乳成分的变化。鲫鱼汤下奶，不过小孩如果不适应还是会拉肚子的。
小孩免疫能力低，如果是纯母乳喂养的话不必考虑小孩上火问题，只要注意卫生就好。如果有喂奶粉就不1样。