百香果泡水喝有什么好处,百香果泡水喝有什么效果？

您好，

直接吃会比较甜，不过牙齿也容易酸，不过效果还是不错的，最好是不要吃饱饭后吃，这样不利于吸收，最好是饭前吃，这样肠胃先吸收百香果里面的成分，效果会比较明显。

泡水喝的话，吸收会更好了，人体本身西药补水，在补水的过程中加入百香果里面的营养成分，会补充的比较到位，如果觉得太酸可以加入适量的蜂蜜缓解酸味。

什么时间吃百香果最好

百香果可以在饭前或饭后半小时左右食用，利于身体健康。

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

1、清理肠胃

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、塑造体态

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

4、缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

5、降脂减肥

百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入，此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以长期用百香果泡水喝，可以起到降脂减肥的作用。

百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

可以泡水
百具有生津利咽、开胃、润多种功效，营养价值很高。

百香果是南方的一种水果，它又被称为“鸡蛋果”，以前北方人都没有见过。但现在随着交通的发达，越来越多的世界各地的水果都来到中国，我们都能见到。

百香果为什么叫做鸡蛋果?因为它长得就很像鸡蛋，它的特点就是它里面富含多种维生素，它里面的味道是酸酸甜甜的，所以传统中医认为百香果有滋润生津的作用，比如说一些嗓子比较干，有慢性咽炎或者是经常说话、唱歌的一些人群，常吃一些百香果能够润肺，能够生津利咽。

再有就是百香果因为富含多种维生素，里面含有大量的维C，所以对一些免疫力比较低下，不爱吃新鲜的蔬菜，出现一些口疮，维生素缺乏的一些人群，也是比较合适的。对一些消化不良的人群，没有食欲的人群，也可以常吃一些百香果来开开胃口。