吃什么东西能养胃

如果平时胃不太好，经常出现胃胀，打嗝，胃酸等症状，有可能是和得了胃炎有关系。可以在医生的指导下，服用离子泵抑制剂，保护胃黏膜等药物进行治疗，也可以多吃一些小米粥，山药，卷心菜，花生，牛奶等有养胃作用的食物，要保持饮食规律。

养胃的东西很多，例如山药、枣类、面条、馒头以及容易消化的蔬菜类食物，这些食物均可健脾益气、补脾肺肾、培补脾胃、补血生津，但心脾血虚者切记不可食用过多枣类食物；其次可以适当地喝一些牛奶，每天起床之后喝一杯牛奶，对身体有很多好处，并且对养胃也有一定的帮助，最后切记少吃甜食、高脂肪的食物，因为这些食物会刺激胃酸分泌，增加胃的消化系统压力，不利消化。

要养胃最好的就是喝小米粥啊，我以前有一阵子胃不舒服，连续喝了一星期的小米粥就好了。我有个朋友有胃病，她除了喝中药就是喝小米粥，喝了一年呢，很管用的，你试试吧，胃不好喝了小米粥很舒服的！

1、烤馒头：烤馒头可以养胃。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，面条能够刺激人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

小米：暖胃，安
南瓜：南瓜性味甘。
保护胃，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

如果要养胃，一般要吃比较容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时要注意作息时间的规律，尽量不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，如果在治疗期间，出现什么不良的状况，要及时到医院进行检查治疗，饮食要合理，清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。

你好，胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均使产酸增多。要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。浓茶、浓咖啡均应避免。如食物清淡无味时，添加少许食盐无害。出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。 以上是对“胃出血之后，吃什么食物好呢？”这个问题的建议，希望对...

胃病最好少吃药，应为主：1、定时吃饭。
2、早饱，午九成饱，晚饱；晚饭后2—3个小时觉。
3、不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点（唾液有消化作用）。
4、每天吃一个苹果、一个西红柿（西红柿要熟吃）
5、每天吃一点生花生，炒菜要放姜。
6、饭前一个小时左右喝一碗水。

吴济堂：食物越烂就越养胃？饮食上谨记以下原则，或能帮你改善胃功能

　　由于现代快节奏的生活方式，很多人都会选择饥一顿、饱一顿，吃的也是杂七杂八。而长期这样的话，那么很容易会把胃给吃坏的。而随着我们生活水平的提高，人们也越来越注意对于胃部的保养了。很多人往往提到养胃，首先觉得哪些煮的又烂又软的粥，但是这样的食物真的养胃吗?未必吧，若是长时间的吃这样的食物，那么不仅食欲会下降，而且我们的胃功能也会越来越差。

　　胃不好的人，饮食上谨记3个原则，或能帮你改善胃功能

　　1.选择合适的食物以及饮食的方法

若是从食物的本身而言，它们由于品种多样，口味不一样，那么里面所含有的营养成分也是各有千秋。所以说，我们养胃的第一个原则就是选择适合自己的食物以及饮食的方法，做到营养上的均衡。对于那些脾胃虚寒的人而言，不妨可以多放一些温和的辛香料，但是若是胃火太旺的话，那么最好还是不要多放。

而对于那些脾虚湿气重的人，不妨可以多吃一些化湿的食物，就比如说山药、红豆、薏米等，可以帮助我们健脾养胃。所以说，我们若是想要养胃的话，那么首要的原则就是选择适合自己的食物，以及合适的饮食方法。

　　2.规律的饮食，并且选择新鲜的食物

我们应该做到饮食上面的规律，以及选择新鲜的食物。我们身体有自己的生物钟，而胃也是一样。胃里面的胃酸从分泌一直到排泄，都有它们自己的时间点。而到了需要进食的时候，往往胃酸就已经开始分泌。

假如说这个时候不吃东西的话，那么我们的胃是处于空腹的状态，这样的话，胃酸就有可能会对我们的胃粘膜产生刺激的作用，这样就会腐蚀我们的胃壁，时间长了就有可能会导致胃炎的出现。而且不管是水果还是肉类食物，我们最好都是要选择新鲜的，若是经常食用腌制的食物，往往有可能会导致慢性萎缩性胃炎的出现，严重的时候甚至会出现癌变的可能。

　　3.不要吃太过寒凉与刺激性的食物

对于那些胃健康的人来说，即便偶尔吃一点比较寒凉的食物或者说刺激性的食物，也是没什么大的问题的。但是胃要是不好的话，那么最好还是不要吃，以免加重胃部的负担。我们的胃其实也是怕冷的，若是经常的食用生冷的食物，那么就有可能会导致胃寒的现象。

这样不仅仅会影响到我们的食欲，还有可能会导致腹痛、腹泻等症状的出现。而经常食用刺激性的食物，可能会刺激到胃粘膜，这样时间长了，就有可能会导致胃病的出现。

　　生活中，我们养胃的时候，最好还是要遵循以上的3个原则，这样的话，或许对我们的胃更加的有帮助，我们也可以适量的吃一些粥来养胃，但是也不要多吃，否则可能会导致营养不良，造成食欲的下降，对我们的胃功能也是大有影响的。