男性吃番茄的好处

结果发现，那些每星期吃10份以上番茄的男性，其中包括新鲜番茄、番茄汁、以及烤番茄，能降低18��前列腺癌发病率

西红柿是我们日常饮食中经常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄红素，因此对男性前列腺十分有益，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。研究证实：西红柿可保护前列腺，因此男性朋友应该多吃西红柿。 西红柿是我们日常饮食中经常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄红素，对男性前列腺十分有益，西红柿是果实营养丰富，具特殊风味。而且具有多种吃法。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等功效，因此使用西红柿对人体十分有益。 　　西红柿所含的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个健康的男性每天使用几两番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，同时番茄红素很容易被人体吸收。 　　虽然西红柿具有很高的营养价值，但是吃法还是有讲究的，如果没有正确的吃法，会对身体造成不必要的伤害。空腹不要吃西红柿，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，吃后会感到胃部不适。 　　还要注意有些西红柿是催熟的，外观要好看一些，但是口感十分差。如果化学药物使用剂量过大，还会对身体造成影响。因此，购买时还要精选细挑。 　　知道了西红柿的营养价值这么高，男性朋友为了自己前列腺的健康，从今天开始多吃西红柿吧！

补营养

男人多吃西红柿的好处: 

1、男人多吃西红柿可维护肝脏健康:维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。

中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化。此外，也能够促使生殖系统的活化，增强男人性活力。

2、男人多吃西红柿可保护男性精子，提高性能力:西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。

维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。而男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。另外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。

3、男人多吃西红柿可预防多种疾病:西红柿中的番茄红素可明显降低男人脂类和蛋白质氧化，防止前列腺发生病变，延缓性衰老。在那些多不饱和脂肪酸储备最高者中，番茄红素的防护作用是最强的。

另外，多吃西红柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的几率和死亡率都比较低。 值得注意的是，番茄红素在自然界的分布较广，除番茄外，西瓜、木瓜、番石榴、粉红色葡萄柚、苦瓜子儿等也含有番茄红素。

可以说番茄红素是较强的抗氧化剂，易于吸收、代谢和利用，建议男人多吃。