芭蕉心怎么吃才好

1.把芭蕉去老茎后切成薄片
2.切好的芭蕉心放入小盆里用手，往小盆入一些水，用筷子搅搅绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络拿掉。
3.把裹去丝的芭蕉心用手捏干水分然后放入盘中备用。
4.瘦肉剁成肉末备用。
5.把姜蒜切小粒，泡小米辣切碎。
6.炒锅倒油烧热，下姜蒜、小米辣炒出香味。
7.放入肉末炒散炒熟。
8.放入芭蕉心翻炒熟。
9.放入一匙生抽翻炒均匀。
10.放入适量盐翻炒均匀即可关火食用。

芭蕉花，就是芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。很多朋友平时都是吃芭蕉比较多，但有没有吃过芭蕉花呢？其实，芭蕉花的做法很简单哦，而且吃芭蕉花还有解腻、减肥的功效！是不是很心动呢？那么快来学学吧！

主料：芭蕉花一朵

辅料：黄辣椒酱一勺、白胡椒粉少许、盐三勺

做法步骤：

1、将芭蕉花去掉老硬的花瓣；

2、把嫩花瓣切成细丝；

3、将切成丝的嫩花瓣和花芯放一起用开水焯；

5、焯过后用盐拌匀挤出水，凉水冲净，再挤干，入锅炒熟即可。

小贴士：

1、调料其实很灵活，爱什么味就放什么料。

2、放少量黄辣椒酱和白胡椒粉会让口感非常香。

3、花瓣要取发白的才嫩，红紫的涩，花芯要一寸长才好，太大了老涩不好吃。

1.把芭蕉心剥去老茎后切成薄片。

2.切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎，往小盆里倒入一些水，用筷子搅搅绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络拿掉。

3.把裹去丝的芭蕉心用手捏干水分然后放入盘中备用。

4.瘦肉剁成肉末备用。

5.把姜蒜切小粒，泡小米辣切碎。

6.炒锅倒油烧热，下姜蒜、小米辣炒出香味。

7.放入肉末炒散炒熟。

8.放入芭蕉心翻炒熟。

9.放入一匙生抽翻炒均匀。

10.放入适量盐翻炒均匀即可关火食用。

超大型超市或水果店

左旋是辅助减肥的营养保，它没有直接的减肥作用，但就会起到减肥的效果。我一般在运动前半小时前服用汤臣倍健左旋肉碱，这样就可以加速消耗脂肪。但不要在睡前吃，这样既起不到作用相当于白吃，也会影响睡眠，因为左旋肉碱能够促进代谢，可能使人会出现精力旺盛。

烤香蕉

食材明
芭蕉心300克
瘦肉200克
油适量
盐适量
姜
蒜适量
泡辣适量
酱油适量
咸鲜口味
艺
廿分钟耗时
普通难度
肉末炒芭蕉心的做法步骤
1
把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片。
2
切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎，往小盆里倒入一些水，用筷子搅搅绕圈，把裹在筷子上的丝丝络络拿掉。
3
把裹去丝的芭蕉心用手捏干水分然后放入盘中备用。
4
瘦肉剁成肉末备用。
5
把姜蒜切小粒，泡小米辣切碎。
6
炒锅倒油烧热，下姜蒜、小米辣炒出香味。
7
放入肉末炒散炒熟。
8
放入芭蕉心翻炒熟。
9
放入一匙生抽翻炒均匀。
10
放入适量盐翻炒均匀即可关火食用。