花生猪蹄汤的功效

黄豆炖猪蹄

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健康功效
猪蹄：补气、补润肤
黄豆：导滞、健脾、利水
姜：降逆、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

猪蹄相克食物

黄豆相克食物

葱相克食物

姜相克食物

盐

料酒

老抽

胡椒粉

菜谱做法：

1.先把猪蹄洗净，用刀剁开。

2.葱切段，姜拍碎。

3.锅里放水烧开，放入猪蹄淖一下（去浮沫去腥）。

4.黄豆洗净，用水浸泡6小时。

5.淖好的猪蹄放入锅中。

6.倒入黄豆。

7.先放入葱段和姜。

8.放入料酒、老抽、生抽、胡椒粉、白糖和盐。

9.放入适量水。

10.盖上盖，按下肉类排骨键就行了。做好后自动跳到保温功能。

11.盛到盘中，就可以吃了。

猪蹄富含的胶原蛋白能促进乳房发育，因此有丰胸的效果。花生、黄芪是 健脾养血的佳品，搭配猪蹄炖汤，既能健脾养血、美容养颜，又能丰胸美胸。

因为针对惜雪的状况，为其补 充足够的营养和气血，以保证正常的代谢是必要的。现代医学认为皮肤松弛粗 糙的主要原因是缺少胶原蛋白，而猪蹄则富含这种物质，而且其中铁、锌、镁 等矿物质和维生素A、维生素E含量都不低，能够全面补充营养。另外这道汤中的红枣能够益气补血，二者同食就能美容除皱，养出好皮肤、好气色。

花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产 后乳汁缺乏。

您好花生猪脚汤具有温补体虚，促进血液循环，治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效．是产后滋补佳品。盐可少放，这样汤味更加甜美是一款美容养颜汤谱,主要原料有猪蹄、花生等,主治授乳期间,增加乳汁分泌 ,亦可将材料一并置入快锅中熬煮,节省时间。希望hui答可以帮助您

花生性平味甘，能养血止、催乳增乳。此处与样血平肝的黄花菜共炖猪蹄，可养血声精、通络增乳，适用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用，每日1次。

清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛。　　猪蹄又叫猪脚、猪手。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。 　　猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。 　　花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外，花生含有的维生素E和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，而且还能滋润皮肤。 　　猪蹄是美容“圣品”。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。

花生猪蹄汤的原材料有猪蹄1个，花生豆50克，葱段、姜片、盐各适量。做法是先将猪蹄洗净，放砂锅内，加清水煮沸，撤去泮沫。再将把花生豆、葱段、姜片放入锅内，转小火继续炖至猪蹄软烂。最后拣去葱段、姜片，最后加入盐调味即可。花生可益气、养血、和胃，猪蹄补血通乳，此汤是新妈妈补血的佳品。把花生换成茭白，同样补血通乳。

前言