五味子治疗失眠

五味子和刺五加籽一起泡水是可以的，有利于养生保健，但是如果觉得有不适症状的话就停服。任何药物都有治疗作用和毒副作用两重性。中药也是如此。

失...眠...以口服五糖浆。好..不..好就..人情况了。

另外建议你不要总熬夜，睡前不要喝咖浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可|以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
，必|要时 |看看宗..伟.的.失.眠.治.愈.路这..篇文|章能帮..助你|很多
祝你健康

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去年高考，因为压力大一个月都没睡好觉，后来妈妈带我去看了中医，中医开了一个疗程，喝了一周之后，睡眠有所改善，不过中药疗效比较慢，而且和个人体质也有关系。口感还可以吧，就和一般的口服液差不多，就是比较爽口。

五味作用：收敛固涩，益气生津，补心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。所以理论上会有作用，但实际情况因人而异，而且差别很大，你最好大致看一下自己的体质后再考虑是否用，毕竟是药三分毒啊。搞不好缓解了失眠，却出现了新的问题。

用五味子泡水喝试一下

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松..
指导意见： 避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点

补脑的是个伪命题，五味子单没有直接的治疗失用。

但是失眠是身体和心理双重发生的问题。

不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠，一定要离开导致你失眠的根源因素，不然恢复很困难。

建议：将不良情绪放空，放松心情，心静神静，不要让太多的事情缠绕你，不然华佗再世也无招。

如果身体生理问题的话建议你到中医大夫处望闻问切中药调理，不要乱吃药；

给你支两个招儿试一下：

入睡困难试一下这个招儿：

晚饭不要吃太多，8点以前吃完，睡前调整情绪，不要兴奋，喝一杯牛奶，11点躺在床上睡觉时一切都要准备好（只剩下床头灯未关），看一本书（最不喜欢看的书），有困意扔掉书原姿势闭眼就睡，甚至可以不抬手关台灯；

如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿：

千万不要看表（知道时间对你是个恶性刺激，你又会想，坏了，我又要睡不着了），尽量让自己平静，或继续看最不喜欢看的书，或按揉双侧“神门”穴位，连续一周试着把生物钟调整过来，祝做个好梦！望采纳

如能拥有好睡眠呢？这已经当代很多都市人的奢，睡眠的直接影响到身体的健康，我们一定要注意睡眠的质量。如今失眠的患者有很多，失眠给身心健康都带来了诸多的危害。那么我们该如何缓解失眠呢？下面我们就为大家介绍改善失眠的一味中药——五味子，来看看五味子的神奇功效吧！
五味子，别名玄及、会及、五梅子、山花椒、壮味、五味、吊榴等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，用于滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。
五味子缓解失眠吃法花样多
五味子泡水喝治失眠。五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗?
五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。
方法一：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。
方法二：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。
方法三：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。
方法四：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。
五味子是中医里的一种常见的中药，如果你出现了失眠的情况，那么我们不妨试试用五味子来泡水，可以很好的改善睡眠，让你夜夜拥有好睡眠!

五味子的主要功效是收敛固涩，益气生津，补肾宁心。因为其有补肾宁心的作用，所以对阴血亏损， 心神失养，或心肾不交之虚烦心悸、失眠多梦是有一定的治疗效果的。但是如果是单纯用五味子治疗失眠的话，可能效果不是很好。

建议你可|以用其他办法治疗，比如△静△姨△养△生△讲△堂△ 的疗法，就不错。另外多加运动，饮食清淡，睡前喝点牛奶，泡泡脚也是有一定帮助的。

祝你健康，加油！

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失眠有很多种原因，可能是由于心脾两虚，气血亏虚，神经衰弱导致的失眠，建议去医院就诊，确诊后进行治疗，可以在医生的指导下口服西药治疗失眠，比如维生素B1和谷维素，也可以在中医的指导下服用五味子和酸枣仁打粉喝也能治疗失眠，可以缓解失眠。

针对失眠，可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都到解决。你可试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松
3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐
核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症