吃番石榴的好处

吃番石榴有什么好处呢？

有两种病，最令人担心，分别是糖尿病和癌症。

糖尿病患者因为胰岛素缺乏或胰岛素抗拒，令细胞不能吸收糖，大量糖分堆积在血中，使血管受损，心脏病、失明、肾衰竭、烂脚等问题会一一出现。糖尿病患者除了要避免吃一些含糖多的食物，也要减少吃含糖多的水果，因为在一个叫甲型葡萄糖酵素的作用下，果糖会衍生成为葡萄糖。但有一个水果是糖尿病者也可以放心享用的，此乃番石榴，其中含有一种成分，可以抑制上述甲型葡萄糖酵素。

比糖尿病更恐怖的是癌。患上癌症，像被判死刑，而且往往不易发觉，知道时已令人措手不及。绝大部分癌病患者的致死因素，是癌细胞扩散，扩散了的癌细胞，在身体其他组织另起炉灶，之后透过分泌凝血酶，导致血管阻塞，多种器官衰竭，因而死亡。有没有可以抑制凝血酶的健康食品？有，例如茄红素，茄红素还有其他抗癌作用，例如抑制大肠癌细胞增生、抑制前列腺癌的血管异生，抑制肝癌细胞扩散。

但须注意，茄红素分为左旋（Trans）及右旋（Cis）两种，像左右手，对称但不完全相同。新鲜西红柿内的Trans-茄红素不太能被身体吸收；不过，在炒熟以后，Trans-茄红素会转为Cis-茄红素，后者较易吸收。除了西红柿，西瓜也有容易被吸收的Cis-茄红素。不过，西瓜中有很多果糖，对糖尿病患者不好。若要两全其美，还是选择番石榴好，因为番石榴也含有大量的Cis-茄红素。

糖尿病患者想吃水果就吃番石榴吧！还能抗癌！

吃番石榴有什么好处？

吃番石榴有什么好处?番石榴是一种热带水果，果肉汁多味甜，营养丰富，是很多南人喜欢的水果。

番石榴是一种食用价值极高的水果，具有的健胃消食、提神补血等多种功效。吃番石榴有什么好处 抗氧化，补充多种营养元素 番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。补充热量、抗衰老 番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢, 调理生理机能。健胃消食、助消化 番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。防治高血压、糖尿病 番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可以防治高血压、糖尿病，是十分适宜糖尿病人食用的水果。番石榴的吃法有哪些 番石榴除了生吃外，还可以榨成番石榴汁饮用，此外还能做成美味菜肴。下面小编为您介绍美味的番石榴煲鸡汤是怎么做的。番石榴煲鸡汤 原料：鸡块，番石榴。做法：

1、番石榴用水搓洗干净，切六瓣。

2、干淮山和芡实洗净备用。

3、鸡洗净，切块，汆水捞起。

4、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味食用。精彩推荐 空腹吃香蕉好吗? 孕妇能吃雪糕吗?

睡前吃番石榴有好处吗

睡前适量地吃番石榴是有好处的。

番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多，可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此，在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

注意事项：
1、 番石榴方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用。
2、 也可切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。
3、 如使用家庭式果汁机自制原汁也可。

吃芭乐有好处吗

芭乐营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C，钙、磷、钾、铁、胡萝卜素等。其营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。 而且是一等一的减肥水果，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病！