孕妇能吃海苔吗

在怀孕期间偶尔吃海苔是可以的，每天可以吃3到4片，海苔是有一定的补钙补充微量元素的功效的。建议根据身体的情况来安排食疗，多吃滋补的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，及时的计算预产期的时间，近期不要着凉，看看体重的变化，注意休息。

海苔的营养比较丰富，含有多种b族维生素，维生素a维生素e，以及少量的维生素c，还有很丰富的矿物质，比如钙，镁，磷铁等，有利于儿童生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助，现代研究还能够降血脂，降血糖，有的地方还加工成保健品和食品，孕妇也是可以吃的。

孕妇可以吃的。里面的营养价值很高，含有碳水化合物，蛋白或维生素等多种微量元素。海苔中的纤维含量也比较高，可以促进肠胃吸收和消化。另外还含有铁，可以预防妊娠贫血。但要注意孕妇不能吃太多，海苔当中有大量的雌激素和碘，不利于优生优育。

最好不要吃，食品添加都是什么我们都不清楚，怀宝宝不容易啊！可以多吃粗粮。

孕妇是可以吃海苔的，海苔含有丰富的维生素和矿物质，满足孕妇所需要的营养，所以孕妇可以放心食用。同时日常生活中保持营养均衡发展，多吃一些水果蔬菜，定期去医院进行产检，注意不要过于劳累，孕初期和孕晚期不要同房，有任何不适需要去往医院检查。