孕妇可以吃腰果吗
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- 2023-02-01 19:16:38
可以吃
孕妇能吃腰果吗？腰果能补什么呢？孕妇是可以吃腰果的。腰果当中富含丰富的维生素、蛋白质、锌元素，能够促进胎儿的大脑生长发育，并且还能够缓解疲劳、抗氧化，对皮肤也是十分有益的。腰果当中含有一定的油脂，能够润肠通便，并且还能够保护皮肤、美容养颜，但是应该注意避免过多食用，以免造成肥胖。
怀孕期间可以吃坚果吗？坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等.其实怀孕期间吃坚果主要是为了给宝宝补脑.也可以吃一些专门给宝宝补脑的东东
核桃黑芝麻山药黑豆亚麻籽红枣花生腰果磨粉孕妇可以吃吗可以吃的，
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