孕妇不能吃的蔬菜

孕期是没有饮食禁忌的，可以吃各种蔬菜水果，可以根据自己的饮食嗜好，选择不同的蔬菜水果吃，孕期保持良好的心情，不要生气，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的，遵医嘱定期进医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。

要我说，现在吃什么蔬菜都要小心些，农药打得多啊。
你只要不老是吃一种蔬菜就行了。多换些花样，不要重复吃。什么东西量多了都不好。

严格来说，在怀孕期间没有任何一种新鲜的蔬菜是孕妇绝对不能吃的。但是，根据孕妇在怀孕期间的具体表现，有些性质过于寒凉、辛辣刺激或者具有活血作用的蔬菜，在怀孕期间尽量少吃。如苦苦菜、芥菜、辣椒、苦瓜等。如果没有异常表现，适量的吃些是可以的，但是大量进食有可能引起孕妇腹痛或者便秘等症状。

孕妇在怀孕期间是可以吃青菜的，但是如果农药含量较高或者是不新鲜的蔬菜，建议孕妇不要食用。另外清洗青菜时也要格外注意，一定要清洗掉青菜表面的虫卵。青菜烹饪之后也要一次性吃掉，不要放置时间过长或者隔夜食用。孕妇饮食也要注意荤素搭配，吃一些新鲜的蔬菜，同时也要吃各种肉类。

孕妇不宜吃的蔬菜有韭菜、苋菜、慈姑、花椒。除此之外孕妇多吃蔬菜是特别有好处的，既能补充维生素又能防止便秘，孕期可以多吃些绿叶蔬菜，如小白菜，空心菜，生菜之类的。也可以多吃一些水果。孕期饮食要营养均衡全面，这样才能保证胎儿的健康发育。

从中医角度来讲，孕妇有两类食物不宜吃，一类是祛瘀的，比如螃蟹和甲鱼，对胎儿是不利的，还有一类是收缩子宫的，比如山楂，薏米，和马齿苋。
另外，菠菜和芦荟也不宜多吃。
罐头食品和热性佐料(花椒，胡椒，桂皮)也不可以吃。
现在的食品安全很难保证，想动物肝脏，比如猪肝等，一定要确保来源，防止吃毒素累计的动物内脏。
在调料上，味精会导致胎儿缺锌，会影响智力发育。
水果方面，西瓜也不可以多吃，一天水果不应超过半斤。
我姐姐也和姨都怀孕了，正好我又念医学类院校，所以比较关心。希望对您有所帮助，祝您有个健康的宝宝!