银耳莲子红枣汤能减肥吗

不会的。不加太多的糖般会发胖的，可以早上吃，也可以当小点心。经/常吃红枣银耳汤气色红润点的，很滋补的。
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。

谢头条邀请，作答，

红枣银耳汤特适合春尾，夏，秋初之养生汤。

春季养生饮食以升为主，夏季养生饮食以清为主，秋季养生饮食以平主。

红枣银耳汤，补中益气，养血安神，润肺止血，汗，补脑强心，适用于虚劳咳喘，慢性便血，痔疮，眼底出血，脾胃气虚之体倦乏力，食少便溏，血虚面黄肌瘦者，……。

大枣补中益气，养血安神，银耳益气养胃，滋阴生津，润肺止血，汗，补脑强心，二者配伍，重在补中益气，润肺，特适于春尾，夏，秋初之常食。基本上是道家补品之选，你看看那个道士胖乎乎的呢?几乎少之又少。

所以，可以认为常喝大枣银耳汤是不会发胖的。

经常吃银耳莲子汤不能减肥，但是银耳莲子汤是不能吃胖的，经常吃的人，虽然不会减肥，也不会发胖，经常吃银耳莲子汤的时候，不要放糖，如果里面放糖的话，就会变胖，特别是晚上的时候，不运动就睡觉了！久而久之就会积食。时间久了就会变胖！

不要放糖适量的喝点是不会胖的。含糖量高的食物吃了是很容易发胖的，尤其是胖人。我就胖，平时就不怎么吃甜东西，在家自己煮的八宝粥我都是不放糖吃的。