女性月经期可以喝茶吗

最好不要喝茶啦

一般建议女性在来月经的时候最好不要喝茶，因为茶叶中会含有一定的茶碱，如果在怀孕期间喝了浓茶就有可能会影响到铁剂的吸收，月经期间失血，加上铁剂不容易吸收可能会引起孕妇贫血，如果少量的喝一些温性的红茶是影响不大，注意经期卫生。

来月经期间可以喝茶水。在来月经期间主要是注意多休息，不能着凉和劳累，否则会引起月经量增多，月经淋漓不尽。再来月经期间身体比较虚弱，最好多吃些蛋白质含量丰富的食物，有利于补充气血。在来月经期间如果有腹痛的现象，可以喝生姜红糖水缓解。

女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。 绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。 第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。 对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。 西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

　　答案是显而易见的，经期不能喝茶。经期不能喝茶主要有以下几个原因，且听小编慢慢道来：
　　1、月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。
　　不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
　　2、经期喝茶容易加重便秘症状
。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
　　经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
　　3、在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
　　经期注意事项：
　　在月经期间应注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症，月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等.

你好，其实就像你了解的那样，女孩子在来月经的期间，是不能喝茶的。不过非要喝的话，放的茶叶也要少，千万不能喝浓茶的。其实一般来讲，女孩子在月经期间的身体是非常虚弱的，而这段时间喝茶的话，那么是可能造成胃寒等病症的发生的，这也是女孩子月经期不能喝茶的最主要的原因之一。另外，希望你能告诉你的室友，自己也要注意，在月经来的这些天内最好还不能受凉，切记。

来月经的时候是可以喝茶的，但是最好不要喝绿茶，因为喝绿茶有可能会导致身体出现一些副作用。月经期间也不要吃含凉性的食物，不要使用凉水来洗澡或者洗头发可以进行保暖，也可以吃一些清淡有营养的食物，不要吃油炸辛辣刺激性的食品，也不要吃冰箱里面存放的食物或者冷饮。

月经期间是不可以喝茶的。茶水中含有大量的咖啡碱和茶多酚，容易导致经期女性异常兴奋，从而使女性月经不调、痛经、腰酸背痛、头痛等。女性月经期间流失大量血，同时也丢失了大量的铁元素，茶水中的鞣酸成分严重影响人体对铁元素的吸收，从而造成经期缺铁性贫血。

月经期间是可以喝茶的。茶中含有丰富的营养物质，但也要注意不要过量饮茶，如果过量饮茶的话，也是会导致晚上睡不着觉的。在月经期间也要注意保暖，不要让自己受凉，可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。