牛肝菌的功效与作用
黄牛肝菌有什么功效？黄牛肝菌不仅是一种食材，还是一种常见的中药。含有丰富的营养物质，比如葡萄糖，亚油酸，木糖等。具有清热解烦、养血和中、助消化等药效。经常吃对于人体有很多好处，但因为又是一种迷幻剂，所以要注意食用的量。三七花天麻蕨根牛肝菌灵芝都各有什么作用?三七花 :降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。天麻:平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊...
丝瓜的功效与作用
丝瓜功效和好处营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3~4.5克，粗纤维0.3~0.5克，灰分0.5克，钙18~28毫克，磷39~45毫克，核黄素0.03~0.06毫克，尼克酸0.3~0.5毫克。抗坏血酸5~8毫克...
丝瓜的营养价值
丝瓜有什么营养价值，什么样的人千万不要吃丝瓜？一、丝瓜的营养价值：丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫...
桃子的营养价值
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第－果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳...
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