百香果怎么吃最有营养，百香果怎么吃法

说起百香果就会感觉口腔内的酸液潮涌一般袭来，它含有惊人的维生素C,还有丰富的维生素E,还有各种人体所需的营养元素，很多人喜欢直接拿来吃，其实它还有很多种吃法，百香果怎么吃，教你百香果的正确吃法五大招，一起来看看吧!

百香果怎么吃最有营养

百香果的好处非常多，吃法也非常多，对于爱美食和美味水果的人，更是要将生活过得精致有味。原汁原味的直接食用最有营养，做成百香果果脯、做成百香果汁饮用、搭配柠檬榨汁等，方法不同，食用的效果也完全不同。

百香果怎么吃法

1、直接食用

将百香果洗净，然后切开百香果的顶部，可以用勺子吃，优雅大方，丰富的营养元素，可提高人体抵抗力和免疫力，老少皆宜，这样吃也不会让果汁滴得到处都是，适用于所有人群。

2、制成百香果果脯

百香果500g，适量白糖，去除果皮外层的硬皮，留下百香果肉，用清水洗净，将百香果肉切条，可以切成小指宽度，加入白糖拌均匀，然后使用平底锅，进行翻炒，百香果汤汁会变成透明胶状后改成小火，至至百花果浓稠汤汁变成糖霜状，就可以出锅做零食了。

3、百香果汁

准备百香果3至5个，适量的冰糖，温热水，冰糖可根据自己喜好的甜度增减，把百香果切开，将百香果粒和果汁用勺子舀出来，倒入碗里，再将60-70度左右的温热开水倒入碗中，根据口感放入冰糖，让果汁和冰糖相融合，美味又营养，还有助于瘦身。

4、百香果柠檬汁

百香果柠檬汁做法和百香果汁相似，加入几片柠檬即可，这样搭配起来做成果汁，可以起到美白补水、淡斑、瘦身的多重功效，对于色素沉积的人群效果非常好，坚持每天一杯，你会惊喜的发现皮肤的变化。

5、制成果酱

将百香果洗干净切成两半，将果肉挖出来，放入准备好的容器里，加入适量的冰糖和柠檬汁搅拌均匀，密封好放入冰箱，一天后倒入锅中，慢煮熬制浓稠即可。美味的果酱就制作而成了，吃面包的时候加入一些，增香十倍。真正的酸甜好滋味，营养又美味。

通过上面的介绍，百香果怎么吃大家也了解了，关于百香果的正确吃法五大招学会后，生活将更精致，轻松做个水果时尚达人。