哈密瓜吃多了会不会上火吗 如何挑选香脆甜的哈密瓜

哈密瓜也算是很多朋友们十分喜欢的一种水果之一了。它的口感香甜可口，汁水充足，是夏季必备的解暑解渴的神器。那么如果哈密瓜吃多了究竟会不会上火呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧！

一、哈密瓜吃多了会不会上火吗

首先来说，哈密瓜可是有着瓜中之王的美称。不仅它的风味独特，口感极佳。并且它的里面含有很多对于人体健康十分有益的营养物质。

1、哈密瓜的属性是比较偏寒的，如果食用过多并不会导致上火。通常来说，人们容易上火是因为吃了许多的果糖，糖分浓度过高时会导致人体的喉咙无法接触到水分，从而使胰岛素的含量上升后降低了葡萄糖的含量最后导致的上火情况发生。

2、哈密瓜凉性所以最好不要一下子吃得太多哈密瓜，免得会拉肚子。脾胃虚寒和经期的朋友也应当少吃点。

3、哈密瓜中含有丰富的维生素，蛋白质，胡萝卜素，果胶等物质，能够帮助人体去除烦热，有利于畅通小便，生津止渴，还能够帮助人体治疗感冒，尿路感染，心神焦躁等症状。对于口臭也有着一定的治疗效果。

二、如何挑选香脆甜的哈密瓜

1、瓜皮上疤痕越老的越甜，疤痕裂开的甜度很高，口感也好。

2、哈密瓜颜色是金黄色的，用鼻子去闻闻香味，没有香味或香味很淡的，就没怎么熟。买哈密瓜时，用双手的大拇指按一按瓜表面。手感坚实微软的哈密瓜都味道不错，如果手感很硬说明哈密瓜还不够成熟。

3、看瓜藤,新鲜的哈密瓜瓜藤是绿色的有光泽的。如果瓜藤变黄了，说明放了很久，瓜的味道不新鲜了。