吃新鲜龙眼上火吗,吃龙眼会不会上火?

桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。 龙眼属于湿热水果。李时珍说:“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。

龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。

龙眼不是会上火，而是会太补，有流鼻血的危险。广东人牢记“一啖荔枝三把火”，吃的时候都战战兢兢，不敢多吃。而吃龙眼就放心多了，就是因为它不会上火。龙眼晒干后叫“元肉”，用来煲汤有补血的功用，所以新鲜时吃太多会流鼻血。不要贪吃啊~~~

吃超15颗;内超1斤少吃点火