晚上吃海带能减肥吗

在减肥期间晚上吃了点海带丝和一根香蕉，会胖吗

直坚持能胖恢复能反弹
享些减肥经验供参考
首先减肥比较适合夏容易燃烧脂肪汗冬特别适合
其减肥欲速则达细水流、循序渐进身体需要适应程慢慢
减肥适合运饮食双向进行运氧运主适跳跳操、跳跳绳尽量避免激烈运容易损伤身体左右足已
饮食减量三差要补充营养做营养均衡千万要吃米饭主食脱发
坚持2月左右应该效(经期要运哟切记)
另外要作息饮食规律要暴饮暴食减代表反弹所要慢慢宜减太猛能反伤身体
祝减肥功哟

晚上吃了很多很多海带，不会胖吧？

晚上夜宵吃海带不会发胖，海带每100g的热量是12卡。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

多吃海带可以减肥吗

含有多种微素，对减肥是不可的为“含碘大王”的海带体有很大，有助于甲状脉功能的提升，对热量消耗和体内的新陈代谢有帮助，更有利减轻体重。钾是调节人体内水分和酸碱平衡的“调节剂”，能吸收体内多余的盐分，排出体内积蓄的废物，从而保持肠道畅通，为减肥创造了条件。更值得一提的是膳食纤维对减肥十分重要，它能增加排便和排便速度，改善消化道环境，能将有毒物质及时排出体外，还有饱腹耐饥的作用，因此，在减肥期间吃些海带，可减轻体重，而海带正是富含植物纤维素的食品。长期吃带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘，不只是瘦下来，体质也都自动改善

我正在减肥中...晚上吃肉汤里的海带和白菜会长胖吗

不会长胖啊。海带和白菜，少吃淀粉类的，蛋白质2种不要混合一起吃，我都是单独吃一种，其实也不会胖，靠这个方法减了8斤，不过会反弹一点，要坚持2礼拜才能看到成效

晚上吃一盘凉拌海带会胖吗？没放油？

海带本来就是低热量的，如果你是减肥，吃海带不止不会发胖，还比较健康

晚上吃海带会胖吗

不会。海带：是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带（Laminaria japonica）褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。海带功效1．防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2．降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。3．降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。5．提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。6．降糖：海带中含有60��岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。7．利尿、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。8．预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。9．消除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。10．护发;海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。11．补钙:海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。12．美容:海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。13．减肥:海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。14．延缓衰老:海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。15．防癌:海带所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

晚上吃冬瓜海带减肥吗？我是喝水都能长肥的体质，晚上又不敢不吃东西，请问怎么吃减肥啊？

唉，同命相连啊。吃冬瓜海带固然是可以消水肿，有点点儿减肥效果，不过天天坚持吃你能坚持的住吗？所以晚上并不一定不能吃饭，是要少吃，然后吃完运动，别坐着不动就好。我最近晚上注意控制饮食，两个月，现在瘦了三斤，虽然不多，但这样胜在减肥不伤身体。如果配合做运动，效果更要好。

晚上吃海带是减肥还是增肥

多吃不带材料酱的海带丝哈 嘿嘿

减肥的时候可以吃海带吗

想保持好的身材并不是一件容易的事情，一定要控制饮食，多吃些含纤维素的东西，蔬菜像芹菜，韭菜，冬瓜，木耳，白菜，黄瓜这些都食减肥食品，水果可以吃谢梨、猕猴桃等，尽量多吃些粗粮，要控制每天淀粉的摄入量，每餐少吃些主食
可以喝红豆粥吃海带，但喝红豆粥时不要放糖
建议想吃零食的时候，就用黄瓜代替吧

节食减肥期间晚饭吃点凉菜海带会长胖吗?（5点钟）？

在减肥期间晚饭吃点凉菜海带是不会长胖的，海带的营养价值还是很高的。

海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2～4米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶片狭长，带形。生长于水温较低的海中，分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。

海带皮能减肥吗？

海带 海带中含量甚少，热量也不太而且还含有丰富的碘，碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着作用，而甲状腺紊的分泌能控制人的能量代谢。缺乏碘会致人体基础代谢低下，此时即使你没有多吃，也很容易使人肥胖。