黄金奇异果热量

吃奇异果能减肥吗？奇异果的热量是不是很高啊？

一个奇异果含有70k的热量，在水果中不算热量很高的，可以吃奇异果来瘦身的，而且它含有丰富的维生素和纤维素，每天吃1-2个就好，多吃了反倒长胖，另外光靠吃奇异果也瘦不了，只有用痩立美才能瘦，我晚上吃一个奇异果喝杯水，加上美美一周减了8.1斤，除了奇异果我还吃其他水果，水果的热量都会比米饭低，适量食用都对瘦身有好处的。

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奇异果是负卡路里食物吗？

菜类： 茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。

生果类： 苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。果仁类： 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。小贴士：

1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。

2.经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。

奇异果和苹果哪个好啊

奇异果在中国叫猕猴桃的说······

奇异果在我国称猕猴桃。据美国Rutgers大学所做的研究显示，奇异果在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一。它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是西红柿的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍！同时具备“低钠高钾”特性的它也是镁锌等微量元素的丰富来源。

奇异果主要有金果和绿果两种。黄金奇异果是新西兰经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种，混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感较绿果更加香甜；当然不论金绿，都绝对是超重量级的营养水果！在炎炎夏日，用奇异果佐餐或者做冰品来吃，都是美味健康两不误的理想之选！奇异果也是适合青少年的理想营养物质。奇异果中丰富的维生素C可以帮助孩子们构建更完善的免疫系统，远离疾病的侵扰；奇异果中丰富的精氨酸则是天然的植物类生长激素，可以促进生长发育，还能防止性早熟；奇异果中还含有别的水果中少有的镁元素，有助于骨骼合成以及蛋白质和能量代谢。


这个应该很能说明问题了吧

补充，奇异果的热量比较低仅有45卡路里，新西兰奇异果每单位营养素所含的热量为3.8，这个数字可是远低于苹果的32.8

个人觉得苹果很不错，a apple a day,keep the doctor away.一天一个苹果，医生远离你，而且不是很贵

曼可顿黄金堡面包的热量一袋300克，热量一共多少？

100克面包的热量大约在400-500卡之间 ，所以应该1200-1500卡左右吧。。

奇异果吃多了会发胖吗?热量高吗？

不高的，奇异果可以减肥吃啊，奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。但吃不饱的，很容易饿，而且它的营养不全面，糖分很高，单吃不是太好，要是真的想单吃的话，我一般是买我亲戚卖的的诚实果品，我很信任他们。