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寒性水果有哪些

寒性的水果有哪些?

有很多冷水果。西瓜、哈密瓜、梨、桔子、香蕉等在日常生活中很常见。还有一些桑椹、柿子、苹果、杨桃、芒果、草莓等食物都是凉的,含热量低。一些凉果能有效促进肠蠕动,缓解便秘。但是,容易引起明显的腹泻,建议少吃或不吃,因为过多的冷食会引起明显的关节疼痛

寒性水果有哪些?

如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于

水果中凉性的有哪些

寒性水果有:香瓜,西洋梨,番茄,椰子,柚子,香蕉,山竹,百香果,西瓜,葡萄柚,柿子,哈密瓜,奇异果,梨子.凉性水果有:草莓,橘子,芒果,枇杷,温性水果:红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,热性水果有;榴梿;平性水果有:释迦,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果还要什么的,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄,莲雾。

寒性的水果有那些?

热性水果:(适合寒性体质)如榴莲、黑枣。
温性水果:(适合寒性体质)如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子。
微温平性水果:(适合各种体质)如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。
凉性水果:(适合热性体质)如火龙果、梨、苹果(或为平性)、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果:(适合热性体质)如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

 

 

 

 

粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。

瓜菜类:
温热性:生姜、大葱、大蒜(大蒜食品)、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
平性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等;
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。

果实类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果(苹果食品)等;
凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。

肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。

水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
凉寒性:鳗鱼等。

寒凉水果都有哪些?

西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子荸荠、火龙果、柚子等。凉性水果不能多吃否则对身体有害,比如梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩,但是由于其中含有丰富的糖类和钾盐。食用过多会有损心、肾健康。像冠心病、心肌梗死,肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一些。而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,多吃容易造成肠胃紊乱还能导致牙疼、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此有胃病、胃寒的人最好少吃,气虚脾虚的人,在选择西瓜、香瓜、芒果、梨、香蕉这几种性寒的水果时要特别谨慎,最好不要吃。

哪些水果是寒性的?

寒性水果有很多。例如西瓜,香瓜,柿子,橙子,椰子等,一般来说,夏天的水果都属于寒性的,寒性水果不能多吃,否则对人身体有害。尤其是脾胃虚寒的人更要注意,可以在饭后少吃。热体质的人可以适当吃一些寒性水果,有助于帮助清火祛病。

常见的凉性水果有什么?

甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等属于凉性水果,食用后能清火。

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