孕妇能吃空心菜吗

亲，这根吃空心菜没有关系的，我怀孕的时候也吃空心菜的。

可以吃，空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，空心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。

孕妇是可以吃空心菜的，通心菜是一种营养丰富的蔬菜，但是过量的吃也会对身体造成一定损害，甚至会出现拉绿便的情况，在吃通心菜时也要把菜洗干净，以免菜上有虫子，吃了导致肚子不舒服，孕妇也要听从医嘱，定时的到医院去做产检，这样也是可以知道宝宝的发育情况。

在怀孕期间是可以吃空空心菜的，因为怀孕是需要蛋白质丰富的营养食品，通常空心菜的营养是比较丰富的，并且还有丰富粗纤维素，能帮助体内促进肠蠕动，同时能通便解毒，不过在怀孕期间，身体出现有便秘的现象，可以适量的吃空心菜能缓解肠胃的消化排便的作用。

孕妇孕期是可以吃空心菜的，当中富含丰富的钙质、膳食纤维、维生素等，能够促进消化，并且能够清热解毒，有效的预防感冒，但是脾胃虚寒的患者应该注意避免食用，容易引起腹泻。孕期应该注意多食用一些蔬菜，如菠菜、油菜、娃娃菜、丝瓜等。

也是可以吃的，可以补充维生素和补钙的，均衡饮食就行。

不好，空心菜会降低血压，可能带来不适。

少吃腌制品，多吃新类更佳。人工腌制的酸醋制品虽然有一定的酸味，生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。建议要在平时注意均衡的营养，粗细搭配，多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，尽量选择新鲜的食物为好的，不要吃一些发酵，腌制的食物为好的，是不利于身体健康。同时要做好孕检。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

怀孕期间可以吃空心菜。空心菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素，对防癌有益。而且空心菜富含烟酸、维生素C，有降脂减肥的功效。空心菜粗纤维的含量比较高，孕妇适量吃，可以缓解孕期便秘。但是空心菜性凉，不要多吃，多吃容易引起腹泻。

通心菜性寒，孕妇尽量不要吃寒凉性质的食物。比如螃蟹、海螺、荸荠、海带等等。